我应该怎样帮助你，我的孩子！

当医生首次宣布孩子诊断为自闭症，相信没有哪位家长已经做好了充分准备。面对这个足以影响一个孩子甚至一个家庭一生的消息，家长的心理反应是复杂、反复而持久的。

不管经过了怎样的情绪变化，我们相信，在这些孩子最需要帮助的时候，最疼爱他们的父母是绝不会轻言放弃的！以下是给家长的几条建议，希望家长能尽快坚强起来、行动起来。

1. 行动起来 不管你是否掌握了对待自闭症孩子的方法，不管你准备到何种程度，你都要保持着做点什么的状态，让孩子总处于某种形式的干预训练中，这总会给孩子带来帮助！小至日常陪伴、玩耍，平时的说话和唱歌，大至规范的高强度密集训练、社交活动，只要孩子不是闲着，只要你保持着行动，不断地学习和改进，孩子的康复道路就充满了希望！

2. 寻求帮助 最初要向他人寻求帮助是有点难于启齿，但你总要踏出这一步。首先能够提供帮助信息的是医生和治疗师，他们将这一诊断告诉你，也会将相应的预后及处理方法告诉你。从经验及科学性来说，这种信息是最可靠的，家长应与医疗训练机构长期保持联系，获取持久的帮助。其次，不要忘记你身边的人，包括其他家庭成员、邻居、朋友。不要认为他们帮不了什么，如果谁能为你分担一些家务活，如果谁能短暂照看一下孩子让你放松一下，如果谁能陪孩子做些简单的训练，那都是很好的帮助。家长还可以从各种书籍、网站、会议上获取一定的信息。总之，家长应时刻保持开放的态度获取各种帮助，当然还应以加以分析选择。

3. 好好照顾自己 父母对于孩子的发展和未来具有不可取代的重要作用，能给孩子带来巨大的人生转变。为了达到这样的目标，你必须首先照顾好自己。了解自己的情况和需要，给自己建立强大的内心，树立乐观开朗的态度，还要给自己恰当的空间来放松调节。你应该有几个知心的人可以倾吐心事，应该找到一两个真心的人可以给你中肯的意见；应该保持规律而良好的生活和饮食习惯，你需要更加注意自己的身体状况；你应该继续保持着自己的一两个兴趣爱好，给自己设定定期的放松计划，例如每日10分钟的冥想静息，或者每周1次的体育运动，或者每月1次的娱乐、聚会。不要为一时的自我放松而感到内疚，要知道，你的身心健康、乐观愉快，是孩子发展进步、快乐成长的前提！要想照顾好孩子，必须首先照顾好自己。在忙碌地照看孩子之余，不妨给自己放放假、透透气！

4. 参加有关的支持组织和活动 同病相怜，因而能同舟共济。随着自闭症患病率的上升，家有自闭儿的家庭也越来越多，患儿家长通过官方途径或自发组织建立起越来越多的家长支持组织。在这类组织中家长可以见到更多与自己有着类似际遇的家长，彼此之间可以交流想法、经验和苦恼，您会发现自己并不是孤独的，从别人身上你会学到更多的东西，可以看到自己的过去、现在或者未来。政府民政部门以及残联、妇联等组织对自闭症的重视和资源配置也越来越多，在地方各级相继建立起训练机构、家长资源中心、社区活动中心等，可以提供比较便利的服务和更多的关怀。您应该选择一个可靠而适合自己的支持组织，并适当带着孩子一起参加其中的活动，增进家庭之间的交流和相互支持！